Visión . Los aguacates son ricos en luteína y zeaxantina, excelentes para proteger los ojos y la visión. Estos dos compuestos antioxidantes pueden reducir el riesgo de enfermedades como la degeneración macular.
Los aguacates son frutas muy versátiles y se pueden usar en numerosas recetas. Sin embargo, se recomienda no consumir más de medio aguacate al día.
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