Cómo preparar fácilmente té de hierbas casero
¡Nada más sencillo! Para disfrutar de una reconfortante taza de té:
– 1 cucharadita de hojas y tallos finamente picados – 250 ml de agua hirviendo a fuego lento
Hierve el agua, retírala del fuego, añade la hierba, tapa y deja reposar de 5 a 10 minutos. Cuela y disfruta caliente. Dos o tres tazas al día son suficientes.
Algunas precauciones a tener en cuenta
Natural no significa sin precauciones. Esta planta no se recomienda para mujeres embarazadas, niños pequeños ni personas que estén recibiendo tratamiento médico (diabetes, hipertensión, problemas renales) sin consultar previamente con un profesional de la salud.
Además, asegúrate de que la planta que recolectes provenga de una zona limpia, alejada de cualquier contaminación. Si no la encuentras fresca, puedes conseguirla seca en la mayoría de las herboristerías.
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