Algunas precauciones a tener en cuenta
Las semillas de chía suelen tolerarse muy bien, pero en exceso pueden causar hinchazón o molestias digestivas. El secreto: consumirlas humedecidas y beber abundante agua. Si tienes un sistema digestivo sensible o estás recibiendo algún tratamiento médico, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud.
Pequeñas en tamaño, grandes en beneficios: ¡las semillas de chía realmente merecen un lugar en tu cocina!
