¿Te ocurre a menudo al despertar o cuando llevas el móvil en la mano demasiado tiempo? Este hormigueo o cosquilleo en las manos es mucho más común de lo que crees. Aunque en algunos casos es inofensivo, también puede ser una señal sutil de tu cuerpo a la que conviene prestar atención… Antes de preocuparte, ¿por qué no hablar de ello?
¿Por qué se me duermen las manos? Las causas más comunes.
Pero cuando esto sucede con frecuencia, varias veces por semana, sin razón aparente… podría ser una señal de que tu cuerpo te está enviando un pequeño recordatorio.
Estas son las razones más comunes que debes tener en cuenta:
- Una mala postura prolongada , ya sea en la cama, frente al ordenador o usando el teléfono tumbado , puede comprimir un nervio sin que te des cuenta.
- Movimientos repetitivos : bricolaje, costura, teclear… cualquier cosa que ejerza mucha presión sobre las muñecas puede desgastar los nervios.
- Estrés y tensión nerviosa : la ansiedad afecta la circulación y la sensibilidad corporal.
- Fatiga o deficiencia de vitaminas : especialmente de vitaminas del grupo B , que son esenciales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
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