Las manchas de la edad, esos cambios en la piel que a menudo se consideran antiestéticos, podrían ser un signo de que a tu piel le faltan ciertos nutrientes esenciales. ¿Y si un simple mineral, el selenio, desempeñara un papel clave en su desarrollo?
¿Por qué es tan importante este mineral?
El selenio actúa como un verdadero escudo protector para las células. Como potente antioxidante, neutraliza los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro y el daño cutáneo. La deficiencia de selenio hace que la piel sea más susceptible a las agresiones externas, favoreciendo así la aparición de manchas de la edad .
Pero eso no es todo: el selenio fortalece el sistema inmunológico y regula las hormonas tiroideas , dos factores que afectan indirectamente la salud de la piel.
¿Tu dieta contiene suficiente selenio?
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