Si padeces artritis, osteoartritis o dolor articular ocasional , el batido que te recomendamos a continuación es ideal para ti. Es un remedio natural eficaz que alivia la inflamación y el dolor , además de fortalecer las articulaciones.
La leche de almendras es una bebida vegetal rica en ácidos grasos omega-3 y sin lactosa. Es ideal para quienes necesitan una dieta rica en calcio y una excelente alternativa a la leche de vaca. Además, contiene vitamina E, hierro y fibra.
Los plátanos , otro ingrediente del batido, son ricos en vitamina B6 y potasio, y favorecen la regeneración del tejido óseo dañado, además de aliviar el dolor y los calambres.
Por último, la papaya , rica en vitaminas A y C, posee excelentes propiedades antioxidantes y contiene enzimas digestivas que ayudan a desintoxicar el organismo y a aliviar la inflamación de las articulaciones.
Ingredientes: un vaso de leche de almendras, un plátano y unos trozos de papaya.
Mezcla todos los ingredientes y tómalo una vez al día.
