Un sistema inmunitario fuerte —la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades— es sinónimo de buena salud. Si bien nuestras farmacias ofrecen cada vez más productos para fortalecer la inmunidad, los remedios caseros siguen siendo populares e importantes en este proceso.
La primera receta para fortalecer el sistema inmunológico en niños y adultos:
Necesitarás:
– 100 g de pasas (la calidad de las pasas es muy importante)
– 150 g de nueces
– 100 g de almendras
– ralladura de dos limones
– 100 g de albaricoques secos
– 100 g de ciruelas pasas
– 250-300 g de miel
– si tienes la oportunidad, es muy bueno añadir 100 g de piñones (son excelentes para fortalecer el sistema inmunológico)
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