El mal aliento puede arruinar una cita romántica o una reunión de trabajo. Para evitarlo, es fundamental mantener una buena higiene bucal y seguir unas sencillas reglas. Aquí tienes algunas recomendaciones para mantener un aliento fresco, incluso después de una larga noche de sueño.

¡Algunos alimentos dejan rastros mucho después de haberlos ingerido!   Se sabe que el ajo, la cebolla, el café e incluso el alcohol pueden permanecer en el aliento durante varias horas.

Además, una dieta baja en carbohidratos puede  provocar  el llamado aliento “cetónico” , debido a la liberación de compuestos volátiles en la boca.

Solución  : Opte por  alimentos ricos en fibra , como  verduras crujientes  (espinacas, apio), que  estimulan la producción de saliva  y limpian la boca de forma natural.

6. Cuidado con los cálculos amigdalinos

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