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Esta es una sopa quema grasas que te ayudará a perder 4 kg en una semana.

azz azz 4 min de lectura

1. Empieza con verduras

Calienta un chorrito de aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada, el ajo, las zanahorias y los puerros.


Cocina todo durante unos 3 a 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Esto permite que las verduras se ablanden y liberen sus deliciosos sabores.

2. Añade las patatas y la calabaza.

Luego, añade los trozos de patata y calabaza a la sartén. Sazona con sal y pimienta negra.

Calienta bien todos los ingredientes y fríe las verduras durante unos 2 minutos. Esto les dará más sabor antes de añadir el caldo.


3. Deja que la sopa hierva a fuego lento.

Vierta suficiente agua o caldo de verduras en la sartén para que las verduras queden ligeramente por debajo del fondo.

Lleva la sopa a ebullición. Luego baja el fuego, tapa y deja cocer a fuego lento durante unos 15-20 minutos.

La sopa estará lista para el siguiente paso cuando las patatas y la calabaza estén completamente blandas.


4. Mientras tanto, prepara los picatostes crujientes.

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