El ictus sigue siendo la principal causa de muerte entre las mujeres y una de las causas más comunes de discapacidad motora en adultos. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para reducir el riesgo:
- Controla tu presión arterial regularmente.
- Deja de fumar y reduce tu consumo de alcohol.
- Intenta realizar 30 minutos de actividad física al día.
- Asegúrate de llevar una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y pescado azul.
¿Sabías que si se detecta un ictus en las primeras horas, las probabilidades de una recuperación completa se triplican ? Presta atención a las señales de alerta, porque actuar con rapidez puede salvar vidas .
