Tristeza . Si quieres aliviar tu tristeza, la cúrcuma y el azafrán son ideales. Ambos contribuyen a nuestro bienestar al aumentar los niveles de serotonina, la llamada hormona de la felicidad.
Estreñimiento . Si desea mejorar su digestión y estimular sus deposiciones, el té de hinojo, menta y jengibre es ideal para usted. Asegúrese de mantener una dieta equilibrada.
Insomnio . Para ayudarte a conciliar el sueño, se recomienda tomar té de valeriana o manzanilla antes de acostarte. Su sabor y aroma te ayudarán a relajarte antes de dormir.
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