LA QUINOA Y LA PIEL
La quinoa contiene proteínas y minerales que la hacen interesante también desde el punto de vista cosmético. La fuente sugiere cocinar quinoa mezclada con leche para preparar una mascarilla casera para la piel.
Es posible que esta mascarilla tenga un efecto suavizante para algunas personas, pero debe considerarse un cuidado personal cosmético y no un tratamiento documentado para la piel seca o agrietada.
Antes de aplicar mezclas caseras directamente sobre la piel, es recomendable probar primero una pequeña cantidad en una zona limitada.
MAGNESIO Y MIGRAÑAS
La quinoa contiene magnesio, un mineral importante para, entre otras cosas, el funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.
La fuente relaciona el magnesio con las migrañas y la relajación de los vasos sanguíneos. Sin embargo, esto no significa que consumir quinoa pueda tratar o prevenir las migrañas en todas las personas. Quienes padecen dolores de cabeza recurrentes o intensos deben hacerse evaluar sus síntomas si aún no se han sometido a pruebas.
En la última página, analizamos el estrés, cómo preparar la quinoa y cómo puedes incorporarla fácilmente a tu vida diaria.
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