Jesu li sjemenke bundeve dobre za kostur?
Dobar su izvor magnezija i drugih minerala koji su tijelu potrebni. Međutim, na zdravlje kostiju utječe nekoliko čimbenika, ne samo jedna namirnica.
¿Pueden las semillas de calabaza tratar la ansiedad o la artritis?
No, no deben usarse como sustituto de un tratamiento. El triptófano y diversas sustancias vegetales los hacen nutricionalmente interesantes, pero eso no es lo mismo que tratar la ansiedad o las enfermedades articulares.
UNAS PEQUEÑAS SEMILLAS – COMO PARTE DEL PANORAMA GENERAL
Las semillas de calabaza son un buen ejemplo de cómo los alimentos pequeños pueden aportar muchos nutrientes diferentes. Entre otras cosas, proporcionan proteínas, magnesio, zinc, hierro, fósforo, cobre y ácidos grasos insaturados.
Sin embargo, lo más importante es la perspectiva general. Una dieta variada que incluya verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas y buenas fuentes de proteínas proporciona al organismo una gama más amplia de nutrientes que un solo “superalimento”.
Así que la próxima vez que veas un pequeño tazón de semillas de calabaza, no las consideres solo un adorno. Pueden ser una parte fácil, deliciosa y nutritiva de tu dieta diaria.
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