Nekoliko je studija istraživalo utjecaj đumbira i njegovih sastojaka na procese povezane s upalom.
Neke studije sugeriraju da određeni spojevi iz đumbira mogu utjecati na upalne signale.
Međutim, važno je razlikovati laboratorijska istraživanja od učinaka na ljude. Prehrambeni proizvod koji pokazuje određeni učinak u laboratoriju ne znači automatski da se isti učinak javlja i kod ljudi.
Đumbir stoga treba smatrati dijelom zdrave prehrane, a ne lijekom za upalnu bolest.
4. Može imati antioksidativna svojstva
Naše tijelo stalno proizvodi reaktivne molekule kao dio normalnih procesa.
Antioksidativni sustavi pomažu tijelu u regulaciji ovih molekula.
Đumbir sadrži razne biljne spojeve s antioksidativnim svojstvima. Gingeroli i shogaoli se posebno redovito proučavaju u nutricionističkim istraživanjima.
Raznolika prehrana s povrćem, voćem, začinskim biljem i začinima osigurava niz antioksidansa.
Đumbir tome može doprinijeti na jednostavan način.
5. Đumbir se proučava za probavu
Đumbir se tradicionalno široko koristi nakon obroka i u napitcima namijenjenima poboljšanju probave.
Istraživanja su, između ostalog, ispitivala učinak đumbira na pražnjenje želuca i motilitet u gastrointestinalnom traktu.
Neke studije sugeriraju da đumbir može utjecati na pražnjenje želuca i smanjiti nadutost ili nelagodu nakon jela kod određenih ljudi.
Međutim, učinci se razlikuju od osobe do osobe.
Ako stalno patite od bolova u želucu, jakih želučanih problema, uporne nadutosti ili promjena u stolici, mudro je ne oslanjati se isključivo na đumbir, već istražiti uzrok.
6. Može pomoći kod menstrualnih bolova
Zanimljivo područje istraživanja je upotreba đumbira za menstrualne bolove.
Nekoliko kliničkih ispitivanja i preglednih studija istraživalo je može li đumbir smanjiti intenzitet menstrualne boli.
Rezultati pokazuju da đumbir može pružiti olakšanje nekim ženama.
To ne znači da đumbir ima isti učinak na sve. Liječnički savjet je važan kod jakih ili neuobičajeno jakih menstrualnih bolova.
👉 Haz clic en el botón de abajo para seguir leyendo.
Página 4 de 7
