La cercanía debería generar seguridad. Sin embargo, para alguien con una infancia emocionalmente distante, la intimidad emocional puede, de hecho, generar tensión.
Cuando antes no se le daba mucha importancia a la vulnerabilidad, más adelante puede resultar difícil permitir que alguien entre completamente en tu vida.
Puede manifestarse de diferentes maneras.
Por ejemplo, puedes:
- dudar de si alguien te ama de verdad;
- tener miedo de que alguien te abandone eventualmente;
- Luchando por compartir tus sentimientos más profundos;
- Se siente incómodo cuando alguien es muy cariñoso o tierno;
- constantemente buscando señales de que algo anda mal;
- primero buscando mucha cercanía y luego alejando a la otra persona;
- Es de esperar que la confianza acabará siendo traicionada.
Algunas personas anhelan intensamente una relación cercana, pero al mismo tiempo se sienten incómodas en cuanto alguien se acerca demasiado.
Puede resultar confuso.
“¿Por qué quiero a alguien tan cerca de mí, y luego de repente quiero distancia?”
Para algunos, es una forma de que los viejos mecanismos de defensa reaparezcan en nuevas relaciones.
3. Dificultad para reconocer y expresar sus propias necesidades
Cuando de niño aprendiste que las emociones no debían ocupar demasiado espacio, más adelante puede resultar difícil preguntarte:
“¿Qué necesito *yo* realmente?”
Uno puede acostumbrarse a fijarse principalmente en lo que necesitan los demás.
¿Estás cansado? Sigue adelante de todos modos.
¿Hay algo que te preocupe? Entonces podrías decir que no es tan malo.
¿De verdad quieres decir que no? Pues dices que sí de todos modos, para no decepcionar a nadie.
Con el tiempo, esto puede generar el fuerte hábito de ponerse en segundo lugar.
Por ejemplo, puedes:
- intentar constantemente mantener contentos a los demás;
- tiene problemas para decir que no;
- evitar conflictos en la medida de lo posible;
- minimizar tus propias emociones;
- Solo tarde te das cuenta de que has sobrepasado tus límites;
- Sentir culpa cuando haces algo por ti mismo;
- Me resulta difícil explicar con exactitud lo que siento o necesito.
Como resultado, algunas personas desarrollan una gran atención a las emociones de los demás. Saben exactamente cuándo alguien está irritado, triste o decepcionado, pero están mucho menos en contacto con sus propios sentimientos.
4. Buscar constantemente la aprobación de los demás.
Cuando tu autoestima ha recibido poca afirmación en el pasado, el reconocimiento externo puede volverse especialmente importante.
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