¿QUIÉNES PUEDEN TENER UN MAYOR RIESGO DE DEFICIENCIA DE VITAMINA B12?
Existen varias causas posibles de niveles bajos de vitamina B12. No se trata solo de la cantidad de B12 que se obtiene a través de los alimentos.
Los problemas de absorción de la vitamina en el sistema digestivo también pueden influir. Ciertas enfermedades, cirugías y medicamentos pueden afectar la absorción.
Las personas que consumen muy pocos o ningún alimento de origen animal también deben prestar especial atención a su ingesta de vitamina B12, ya que esta vitamina se encuentra de forma natural principalmente en alimentos de origen animal y en algunos productos fortificados.
¿CÓMO SE DETECTA LA DEFICIENCIA DE B12?
Si un médico sospecha una deficiencia, puede solicitar análisis de sangre. Los resultados se consideran junto con los síntomas, el historial médico y cualquier otra prueba realizada.
Esto es importante porque varios de los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 también pueden ser causados por otras deficiencias o enfermedades.
¿DEBERÍAS TOMAR SUPLEMENTOS DE B12 POR TU CUENTA?
Puede resultar tentador comprar un suplemento de alta dosis si se reconocen varios síntomas. Sin embargo, los síntomas por sí solos no indican necesariamente que la vitamina B12 sea la causa.
Por lo tanto, es mejor averiguar si realmente tienes una deficiencia y por qué . El tratamiento puede depender de la causa y de la gravedad de la deficiencia.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA DEFICIENCIA DE VITAMINA B12
¿Puede el hormigueo en las manos indicar una deficiencia de vitamina B12?
Esta podría ser una posible causa, pero el hormigueo y el entumecimiento pueden deberse a muchas otras afecciones. Si los síntomas persisten, debe hacerse examinar.
¿Puede la deficiencia de vitamina B12 afectar la memoria?
Sí, pueden presentarse síntomas neurológicos y cognitivos con la deficiencia. Sin embargo, los problemas de memoria por sí solos no son suficientes para concluir que se padece deficiencia de vitamina B12.
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