Día 1: Coma la sopa y fruta fresca (excepto higos y uvas). Recomendamos melón, sandía u otra fruta baja en calorías. Beba solo jugos caseros o agua.
Día dos: Coma solo sopa y verduras. Puede comer verduras frescas, congeladas o enlatadas, al vapor o crudas. No use mantequilla ni aceite. Evite el maíz, las alubias, las lentejas y los guisantes. Para la cena, combine la sopa con las verduras. Puede servir una patata asada con un poco de aceite de oliva, pero recuerde: nada de fruta.
Día tres: Hoy puedes comer sopa y fruta (excepto plátanos y patatas asadas). Deberías empezar a notar los primeros resultados de la dieta.
Día cuatro: Comer solo sopa y plátanos (máximo 6, mínimo 3). Beber solo agua.
Día cinco: Come la sopa y prepara dos hamburguesas vegetarianas. Come también tres tomates frescos.
Sexto día: Además de la sopa, puedes comer un escalope de verduras al horno.
Día siete: Añade arroz integral (cocido con un chorrito de aceite de oliva) a la sopa de verduras. Además, complementa tu dieta diaria con frutas o verduras bajas en calorías.
Con esta dieta para quemar grasa, puedes perder de 4 a 8 kilos. Ten en cuenta que no debes seguir la dieta durante más de 7 días .
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