Se suele mencionar en círculos de bienestar, foros de salud o conversaciones con amigos. Sin embargo, el cloruro de magnesio sigue siendo prácticamente desconocido para el público en general. Es una lástima, porque este discreto mineral podría cambiar tu vida diaria. Dolor en las articulaciones, tensión muscular, fatiga crónica… Antes de recurrir a soluciones costosas, existe una alternativa sorprendentemente sencilla. Te la contamos.
El magnesio, un mineral que con demasiada frecuencia se descuida.
Sabemos que el magnesio es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, gran parte de la población presenta deficiencia de magnesio sin saberlo. El resultado: fatiga, calambres, nerviosismo, dolor articular… El cloruro de magnesio va aún más allá. En su forma líquida, se dice que actúa profundamente para reequilibrar los minerales del cuerpo, favorecer la función renal y ayudar a mantener la flexibilidad articular. Algunas personas que lo usan regularmente reportan resultados realmente sorprendentes en su bienestar diario.
Cómo preparar esta agua de magnesio en casa
Buenas noticias: es increíblemente sencillo y muy económico. Necesitarás 33 gramos de cloruro de magnesio puro para análisis (la abreviatura PA debería estar en el envase), que puedes encontrar fácilmente en herboristerías o farmacias por solo unos pocos euros. Disuelve este sobre en un litro de agua filtrada, idealmente sin cloro, y guarda la solución en un recipiente de vidrio. Evita el plástico, ya que podría reaccionar con la solución. ¡Listo! Tu agua de magnesio está preparada.
¿Qué dosis es la adecuada para su edad?
👉 Haz clic en el botón de abajo para seguir leyendo.
Seguir leyendo
Página 1 de 3
Página 1 de 3
