¿Deberíamos comerlo todos los días?
Para la mayoría de los adultos sanos, sí, en cantidades razonables. Los aguacates son bastante calóricos, así que de medio a un aguacate al día sigue siendo una buena porción. La clave, como siempre, es la variedad y una dieta equilibrada en general.
Un solo alimento no puede transformar un estilo de vida de la noche a la mañana, pero el aguacate sin duda cumple con muchos requisitos.
Entonces, ¿deberíamos volver a incluir el aguacate en el menú mañana por la mañana?
