Piernas pesadas en verano: el error que casi todas las mujeres cometen en la ducha (y cómo evitarlo)

Cada verano, se repite el mismo ritual. Las temperaturas suben y, unas horas después, aparece esa sensación familiar: piernas tensas, hinchadas y pesadas. Para aliviar la molestia, muchos recurrimos instintivamente a la ducha. Sin embargo, hay un error muy común que casi todos cometemos y que, en realidad, empeora el problema en lugar de solucionarlo. Un especialista lo explica todo.

¿Por qué el calor hace que nuestras piernas se sientan tan pesadas?

Este fenómeno no es solo producto de tu imaginación. Según el Dr. Paul Pittaluga, cirujano vascular del Instituto de Venas de París, el calor dilata naturalmente las venas para ayudar al cuerpo a enfriarse. Como resultado, la sangre no circula con la misma eficacia hacia arriba, acumulándose en las extremidades inferiores y provocando piernas pesadas, hinchadas y dolorosas. Este mecanismo afecta a todos, pero es aún más pronunciado en quienes padecen insuficiencia venosa o varices.