Para el sistema nervioso: Las sustancias presentes en las semillas ayudan a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Combate el insomnio: Una taza de té de eneldo caliente antes de acostarse puede inducir una sensación de bienestar y facilitar conciliar el sueño sin los efectos secundarios que suelen tener los medicamentos.
- Bienestar general y salud corporal.
Este pequeño tesoro tiene una gama de beneficios mucho más amplia de lo que parece a primera vista:
Aliento fresco: Masticar algunas semillas después de las comidas no solo neutraliza el mal aliento, sino que también desinfecta la cavidad bucal gracias a sus propiedades antibacterianas.
Apoyo a la lactancia: Se recomiendan tradicionalmente para las madres lactantes porque favorecen la producción de leche materna (las sustancias que pasan a la leche también ayudan al bebé con la lactancia).
Rica fuente de minerales: Contienen cantidades significativas de calcio, manganeso y hierro.
¿Cuál es la mejor manera de usar las semillas de eneldo?
Té medicinal (infusión): Vierta 1 cucharadita de semillas de eneldo ligeramente trituradas en 250 ml de agua hirviendo y déjela reposar.
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