MAGNEZIJ I KOSTUR
Jedno od najzanimljivijih svojstava sjemenki bundeve je njihov sadržaj minerala. Magnezij je neophodan za brojne funkcije u tijelu, a također pomaže u održavanju normalnih kostiju.
Stoga, sjemenke bundeve mogu biti korisna namirnica u prehrani koja bi trebala sadržavati dovoljno minerala. Istovremeno, zdravlje kostiju ovisi o puno više od jedne namirnice. Dovoljan unos kalcija, vitamina D, tjelesna aktivnost i drugi prehrambeni čimbenici također igraju ulogu.
ŠTO JE S BOLOVIMA U ZGLOBOVIMA?
Sjemenke bundeve sadrže razne biljne spojeve i nezasićene masne kiseline koji su proučavani zbog mogućih antioksidativnih i upalnih učinaka.
Međutim, to ne znači da se mogu koristiti kao tretman za osteoartritis ili reumatoidni artritis. Osobe s takvim bolestima trebaju slijediti liječenje koje im je preporučio njihov liječnik.
Kao dio raznolike prehrane, sjemenke bundeve i dalje mogu biti jednostavan način za opskrbu tijela proteinima, mineralima i drugim hranjivim tvarima.
Na posljednjoj stranici razmatramo najlakše načine jedenja sjemenki bundeve, koliko ih se uklapa u vaš svakodnevni život i na što biste trebali biti svjesni.
👉 Haz clic en el botón de abajo para seguir leyendo.
Página 3 de 4
